**保健品有哪些分类类型** 随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，保健品已经成为越来越多人的选择。保健品不仅可以帮助我们补充身体所需的营养素，还能增强体质，预防疾病。下面，我们就来了解一下保健品的分类类型。 ### 1. 按功能分类 保健品的分类可以根据其功能进行划分，主要包括以下几类： **（1）补充营养类**：这类保健品主要针对身体缺乏的营养素进行补充，如钙、铁、锌、维生素等。常见的有钙片、铁剂、维生素补充剂等。 **（2）调节免疫类**：这类保健品可以帮助调节人体的免疫系统，增强抵抗力，如免疫球蛋白、蜂胶、香菇提取物等。 **（3）调节血脂类**：针对血脂异常的人群，这类保健品可以帮助调节血脂水平，如鱼油、卵磷脂、红曲等。 **（4）调节血糖类**：对于糖尿病患者，这类保健品可以帮助调节血糖水平，如铬、膳食纤维等。 **（5）改善睡眠类**：这类保健品可以帮助改善睡眠质量，如褪黑素、酸枣仁等。 ### 2. 按来源分类 保健品的来源可以分为天然和人工合成两大类： **（1）天然保健品**：这类保健品主要来源于动植物和微生物，如蜂蜜、蜂王浆、人参、枸杞、螺旋藻等。 **（2）人工合成保健品**：这类保健品是通过化学合成或生物技术手段制成的，如维生素、矿物质、氨基酸等。 ### 3. 按剂型分类 保健品的剂型多种多样，常见的有： **（1）片剂**：方便携带和服用，如钙片、维生素片等。 **（2）胶囊剂**：保护有效成分不被胃酸破坏，如鱼油胶囊、卵磷脂胶囊等。 **（3）粉剂**：易于溶解，方便冲泡，如膳食纤维粉、蛋白质粉等。 **（4）液体剂**：吸收快，口感好，如维生素饮料、矿物质水等。 ### 4. 按适用人群分类 保健品的适用人群也各不相同，主要有： **（1）老年人**：针对老年人常见的骨质疏松、免疫力下降等问题，选择相应的保健品。 **（2）儿童**：针对儿童生长发育的需要，选择富含钙、铁、锌等营养素的保健品。 **（3）孕妇和哺乳期妇女**：针对孕妇和哺乳期妇女的特殊需求，选择富含叶酸、铁、钙等营养素的保健品。 **（4）亚健康人群**：针对亚健康人群的调理需求，选择具有调节免疫、改善睡眠等功能的保健品。 总之，保健品种类繁多，选择适合自己的保健品至关重要。在购买和使用保健品时，请务必了解其分类类型，以确保健康。